健康知識(shí)百科> 糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高

糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高 糯玉米小孩子能吃嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-02-23 14:45:36

如今，很多人都正在采取各種各樣的方式來(lái)減肥，在減肥的時(shí)候，一般是不建議吃熱量太高的食物，否則是會(huì)影響到減肥效果的，而玉米就是很多減肥人群會(huì)選擇的食物，玉米也分為糯玉米和甜玉米，那么，糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高？

 

糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高 糯玉米小孩子能吃嗎

 

糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高

糯玉米和甜玉米在口感上有一定的區(qū)別，和不同，相對(duì)于甜玉米來(lái)說(shuō)，糯玉米的熱量更高一些，一般如果是100克的玉米，甜玉米的熱量大概是在112大卡左右，而糯玉米的熱量達(dá)到了142大卡，總體來(lái)說(shuō)，糯玉米和甜玉米的熱量都是比較低的，只是糯玉米當(dāng)中的淀粉含量相對(duì)比較高一些，而且蔗糖，葡萄糖的含量更高，所以不建議正在減肥的人群以及高血糖人群吃。

 

糯玉米小孩子能吃嗎

糯玉米即使是小孩也是可以吃的，即使糯玉米當(dāng)中含有一定量的淀粉，但是小孩少量吃的話，是不會(huì)給身體造成傷害，或者是增加負(fù)擔(dān)的。糯玉米當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，對(duì)于小孩的身體健康是比較好的，小孩多吃糯玉米，還能夠改善和預(yù)防兒童容易出現(xiàn)的便秘問(wèn)題，并且還能夠攝入糯玉米當(dāng)中的維生素E，所以糯玉米小孩是可以放心吃的，只是吃的量不要一次性過(guò)多。

 

糯玉米和甜玉米哪個(gè)熱量高，以及糯玉米小孩子能吃嗎，就是以上為大家所介紹的這些信息，任何人群都是可以少量吃一些富含膳食纖維的食物，除非是患有某一些疾病的特殊人群。

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