冰糖橙糖尿病能吃嗎 冰糖橙為什么是綠的

冰糖橙當中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1等，其糖分和水分含量也特別高，還具有酸酸甜甜的口感。因此也廣受大人和小孩的喜歡。但是冰糖橙里面的含糖量對于糖尿病人來說能吃嗎？冰糖橙為什么是綠的？

冰糖橙糖尿病能吃嗎

冰糖橙比一般的橙子含糖量高，吃了之后會使體內的血糖指數(shù)上升，過量食用更容易加重糖尿病患者的病情。所以如果對于血糖控制不穩(wěn)定的人群其實是不建議吃的，如果要吃的話可以等到血糖控制穩(wěn)定了之后再少量食用，但是一周不能超過三個，而且要放到兩餐正餐之間食用。所以糖尿病患者在想吃冰糖橙之前可以測一下血糖，血糖平穩(wěn)的話可以適當吃一個冰糖橙，但是一定要少吃不要過量哦。

冰糖橙為什么是綠的

市面上冰糖橙的品種其實有很多，有黃皮和綠皮之分，而你們所看到的綠皮其實是產自云南地區(qū)。很多人會認為綠色的橙子還沒熟，很青澀，還不能吃。其實不是的，云南冰糖橙，它的果皮表面雖然是綠色的，但是切開里面的果肉卻是黃色的，特別鮮嫩誘人。相反，它比黃皮的橙子的甜度還高，口感還好，更加鮮嫩多汁。就是因為這品種的跟冰糖一趟清甜，故叫冰糖橙。

以上就是對冰糖橙糖尿病能吃嗎以及冰糖橙為什么是綠色的相關介紹。相信大家也對冰糖橙有了更加深入的了解呢。知道綠皮的橙子也是可以吃以后，大家下次購買橙子的時候可以多留意下綠皮的橙子哦。