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抽煙對(duì)皮膚的影響 如何減少抽煙對(duì)人體造成的傷害

發(fā)布時(shí)間:2021-08-31 17:08:42

現(xiàn)在很多人都有抽煙的不良習(xí)慣,不管是抽電子煙還是香煙,其中多是含有尼古丁的,都是會(huì)對(duì)人體造成傷害的。更何況香煙中的有害物質(zhì)更多,更是人體非常不利。那么抽煙對(duì)皮膚的影響有哪些呢,以及如何減少抽煙對(duì)人體的傷害呢?下面就來了解一下。


抽煙對(duì)皮膚的影響 如何減少抽煙對(duì)人體造成的傷害


抽煙對(duì)皮膚的影響

1.產(chǎn)生皺紋

香煙含有大量的尼古丁,而且尼古丁會(huì)使血管收縮,從而限制血液流動(dòng),導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足,從而加速皮膚老化,從而產(chǎn)生皺紋。


2.形成眼袋

抽煙的人比不抽煙的人更容易失眠,所以長(zhǎng)期睡眠不足很容易引起眼袋,加重黑眼圈。


3.皮膚干燥

卷煙燃燒后的煙霧中含有一種丙酮物質(zhì),而丙酮不僅本身有一定的毒性,它還有溶解油脂的作用。因此吸煙時(shí)煙霧中的丙酮會(huì)刺激皮膚,使皮膚更干。


如何減少抽煙對(duì)人體造成的傷害

1.多補(bǔ)充維生素

香煙中的某些化合物會(huì)使維他命活性降低,因此吸煙者應(yīng)多吃一些維生素豐富的食物,如胡蘿卜、青菜、玉米、豆芽等。


2.使用煙嘴過濾器

在吸煙的時(shí)候,可以帶一個(gè)煙嘴濾網(wǎng),這能使一部分焦油和尼古丁被過濾掉,從而減少吸煙對(duì)人體的傷害。


3.控制吸煙數(shù)量

吸煙對(duì)身體的傷害是非常大的,如果不能戒煙的話,那么就控制吸煙量,把危害降到最低。


4.吸煙后要及時(shí)漱口

抽煙嚴(yán)重影響了口腔健康,所以吸完煙后要及時(shí)漱口,清除殘留,維持一個(gè)健康的口腔環(huán)境。


以上就是關(guān)于抽煙對(duì)皮膚的影響,以及如何減少抽煙對(duì)人體造成的傷害的簡(jiǎn)單介紹,希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。

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