偏食有哪些危害

發(fā)布時間： 2023-10-17 11:39:16

偏食是一種不良的飲食習(xí)慣，其危害多種多樣。

偏食容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，因為偏好某種食物就會導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)無法吸收，使身體當(dāng)中的營養(yǎng)成分失衡。如果身體攝入的營養(yǎng)不充分，就會導(dǎo)致身體的抵抗力和免疫力下降，更容易出現(xiàn)生病的情況。

偏食也會影響身體發(fā)育和智力，因為缺乏某些必要的營養(yǎng)素會影響身體的正常發(fā)育，如缺乏鋅和蛋白質(zhì)等。此外，偏食還會降低免疫力，引發(fā)一些疾病，如內(nèi)分泌、激素紊亂等。同時，偏食也會造成肥胖和三高、心腦血管疾病等健康問題。

發(fā)布于：2023-10-17 11:39:16