腸炎能喝咖啡嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-07 17:56:45

腸炎發(fā)作期應(yīng)避免飲用咖啡，緩解期可少量飲用低因咖啡。

咖啡中的咖啡因會(huì)刺激腸道神經(jīng)，加速腸蠕動(dòng)導(dǎo)致腹瀉加重，同時(shí)刺激胃酸分泌損傷炎癥黏膜。急性腸炎期間飲用可能引發(fā)腹痛加劇或脫水風(fēng)險(xiǎn)，美式咖啡的單寧酸還會(huì)抑制鐵質(zhì)吸收，影響營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)。即便低因咖啡仍含少量咖啡因（約3毫克/100毫升），建議每日不超過(guò)150毫升，且需稀釋后飲用，避免空腹攝入。

飲用時(shí)選擇淺烘焙咖啡豆，其綠原酸含量較低，減少對(duì)腸道的化學(xué)刺激。添加全脂牛奶可形成蛋白保護(hù)層，但乳糖不耐受者應(yīng)改用植物奶。冷萃咖啡的酸性比熱萃低40%，相對(duì)更適合腸道敏感期。飲用后出現(xiàn)腸鳴或排便頻率增加應(yīng)立即停用，改喝米湯或蘋(píng)果汁補(bǔ)充水分。腸炎恢復(fù)期嘗試咖啡應(yīng)從30毫升開(kāi)始，觀察2小時(shí)無(wú)不適再增量。

發(fā)布于：2025-03-07 17:56:45