護肝吃什么最好

發(fā)布時間： 2023-03-24 11:52:42

多吃大米谷物類、蛋白質類等食物。

1.大米谷物類是一種碳水化合物，營養(yǎng)是比較全面的，能夠保肝護肝，同時還有助于保護胃粘膜以及預防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

2.多吃蛋白質類食物也是有助于護肝的。因為這類食物不僅富含蛋白質，而且還含有大量的營養(yǎng)成分和微量元素，對于保肝護肝具有明顯的效果。

發(fā)布于：2023-03-24 11:52:42