20-30分鐘。

面膜的功效主要是通過其成分滲透到皮膚深層，所以敷面膜的時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚吸收的營(yíng)養(yǎng)成分就越多。通常，面膜包裝上會(huì)有建議的敷面時(shí)間，但一般來(lái)說(shuō)20-30分鐘是比較適合的時(shí)間范圍。如果敷的時(shí)間太短，面膜的成分可能沒有完全被皮膚吸收；而如果敷的時(shí)間太長(zhǎng)，面膜可能會(huì)開始干燥，甚至導(dǎo)致皮膚逆反應(yīng)。

敷面膜的時(shí)間也要根據(jù)面膜的類型來(lái)定。比如，清潔面膜一般建議敷的時(shí)間較短，因?yàn)樗鼈冎饕怯脕?lái)清潔皮膚表面的污垢和油脂；而滋養(yǎng)面膜則需要更長(zhǎng)的時(shí)間，以便皮膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

如果你的皮膚感覺干燥或緊繃，可以適當(dāng)延長(zhǎng)敷面膜的時(shí)間；如果你的皮膚比較敏感或油膩，可以縮短敷面膜的時(shí)間。記住，面膜只是護(hù)膚的一部分，正確的使用方法和頻率同樣重要。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！