吃一根甘蔗算多嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 14:28:41

多。

一根甘蔗的量還是比較大的，而且吃甘蔗要不斷的咀嚼，吃多了就會(huì)誘發(fā)齲齒、對(duì)口腔黏膜造成損傷，而且甘蔗還是一種高糖的食物，對(duì)一些糖年病人來(lái)說(shuō)，是很不利的，建議一天食用甘蔗控制在300g左右，也是4-5節(jié)的樣子比較好。

甘蔗最好不要過(guò)量食用，如果食用的糖分沒(méi)有被身體及時(shí)吸收，還有有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，吃完之后，建議再去漱漱口會(huì)比較好，這樣對(duì)口腔和牙齒也會(huì)起到很好的保護(hù)。

發(fā)布于：2023-07-17 14:29:03