吃一根甘蔗算多嗎

吃一根甘蔗并不算多，甘蔗是一種非常營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它富含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康非常有益。而且，甘蔗還含有豐富的纖維素，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等腸道問(wèn)題。糖尿病患者吃甘蔗就需要注意了。因?yàn)楦收嶂泻写罅康奶欠?，如果攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病患者的健康造成影響。所以，如果你是糖尿病患者，最好不要吃甘蔗或者只吃少量。