山楂含糖量高嗎

發(fā)布時間： 2023-07-25 13:42:02

屬于低升糖指數類食物。

山楂味酸，里面含有豐富的有機酸、像枸櫞酸、蘋果酸這些，但是也含有一定量的糖分，它的升糖指數為46，是屬于低升糖指數類食物。

食用一定量的山楂有助于健脾開胃、消化積食的功效，只要控制進食量，也不用擔心會影響對血糖的控制。

發(fā)布于：2023-07-25 13:43:18