喝青汁后不喝水的后果是什么

喝青汁后不喝水會導致口渴口干，容易引起多種疾病。

青汁中含有的纖維素和其他成分會吸收體內的水分，導致口渴和口干。如果不及時補充水分，會導致脫水，引起頭暈、乏力、惡心等不適癥狀。其次如果長期不喝水，會導致腎臟負擔過重，引起腎結石和尿路感染等疾病。此外，不喝水還會影響身體的代謝和排毒功能，加重肝臟和腎臟的負擔，對身體健康造成不良影響。

因此，喝青汁后一定要及時補充水分，保持足夠的水分攝入量。一般來說，每天應該喝足夠的水，建議每天喝8-10杯水，這樣可以幫助身體排毒、保持水分平衡，促進身體健康。

發(fā)布于：2023-11-09 17:21:23