發(fā)布時間： 2023-01-28 14:53:21
可以。
是可以的，它本身就是一種天然存在于人體和蔬果之間的物質，輔酶q10本身存在于人體內，可以從食物中攝入。一般在內臟、魚類、豆制品等食物中含量比較高。對于缺乏輔酶q10的人，可以多吃豬心、豬肝、沙丁魚、秋刀魚、豆?jié){、豆腐等。除此之外，還需要注意膳食的營養(yǎng)搭配，多吃蛋白質、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，以促進人體內輔酶q10的合成。
發(fā)布于：2023-01-28 14:53:21
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