發(fā)布時間： 2024-03-06 13:48:22
保持良好的消化功能和營養(yǎng)吸收。
首先，食物和水在胃中的消化和吸收過程是不同的。當(dāng)我們進食時，胃部會分泌胃酸和消化酶來分解食物，使其更容易被吸收。如果同時喝水，水會稀釋這些消化液，降低它們的濃度和效果，從而影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。
其次，大量飲水可能導(dǎo)致胃部擴張，給胃壁帶來額外的壓力。長期如此可能會引發(fā)胃下垂或其他胃部不適的問題。
此外，喝水過多還可能稀釋胃液，進一步減弱消化能力。最后，部分人吃飯的時候喝水容易嗆到氣道，劇烈的嗆咳會造成氣道黏膜的損傷等。
發(fā)布于：2024-03-06 13:51:39
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