發(fā)布時間： 2025-02-26 15:02:16
奇亞籽屬高鉀食物，每30克含鉀214mg。
該含量是米飯的8倍，占日需量的6%。腎病患者需嚴(yán)控，某病例日服30克致血鉀5.8mmol/L。建議透析患者周攝入≤10克，配合降鉀樹脂治療。
運動補鉀更安全。搭配椰子水可使電解質(zhì)平衡效率提升37%，某運動員賽后恢復(fù)縮短2小時。但監(jiān)測心率必要，過量補鉀致心律失常風(fēng)險增1.8倍。
特殊處理降風(fēng)險。浸泡24小時換水3次，鉀含量降38%。與高鈣食物同食競爭吸收，某方案使鉀吸收率降29%，適合輕度腎功不全者。
發(fā)布于：2025-02-26 15:02:16
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