紫蘇的功效與作用禁忌 紫蘇怎么吃

生活中有各種各樣的野菜，隨著人們的生活水平逐漸提高，越來越多的消費(fèi)者會吃這些野菜，不僅由于野菜中含有的價值是非常高的，而且在服用之后也具有很好的醫(yī)藥作用，那么接下來就介紹紫蘇的功效與作用禁忌有哪些內(nèi)容？

紫蘇的功效與作用禁忌

首先是具有很高的營養(yǎng)價值，由于紫蘇中含有的糖分含量是非常低的，在服用之后可以減少糖尿病的反復(fù)發(fā)作，也能夠降低身體中的血糖，還可以促進(jìn)胰島素的分泌，也有的中老年患者在服用之后具有降低血脂的作用，可以防止心血管系統(tǒng)疾病的反復(fù)發(fā)作。其次是具有抑制腫瘤和癌細(xì)胞在身體中的生長和擴(kuò)散，能夠防止癌癥的發(fā)生，也可以起到抗血栓的作用。最后就是具有提高智力的作用，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞正常的生長和發(fā)育。服用期間需要注意的是，對于患有重大疾病或者是慢性氣管炎的患者來說，是不可以服用的會引起副作用的發(fā)生。

紫蘇怎么吃

第一種方法就是將新鮮的紫蘇放在清水中，徹底的清洗干凈，然后加入開水煮熟，再放在干凈的容器中，加入鹽味精熱油，攪拌均勻就可以食用了。第二種方法就是將新鮮的紫蘇徹底的清洗干凈，放在生魚片中，加入適量的佐料，然后放在鍋里油炸，之后就可以食用了。第三種方法就是在吃火鍋的時候，可以將新鮮的紫蘇徹底清洗干凈，放在火鍋湯底中煮熟進(jìn)行服用。

紫蘇的功效與作用禁忌有哪些內(nèi)容？有的消費(fèi)者在服用紫蘇之后還可以提高視網(wǎng)膜的反射能力，能夠增強(qiáng)視力，改善眼睛近視的癥狀，也可以緩解眼睛出現(xiàn)干澀疲勞流淚的癥狀。