血橙熱量 血橙的熱量

血橙是一種很受喜愛的一種水果，血橙的果肉跟果汁是紅色的，還有的是暗紅色的。血橙的果肉吃起來比較細(xì)嫩，而且水分特別充足，血橙有一股比較特殊的味道，很多正在減肥的朋友不知道能不能吃血橙，擔(dān)心血橙熱量高會(huì)影響瘦身，血橙熱量是多少呢？

血橙熱量

血橙熱量在50.0大卡/100克。血橙富含很多種人體必要的營(yíng)養(yǎng)元素。血橙可以有利于人體消化，對(duì)去油膩，清理大腸有好處，而且血橙還可以止咳的作用。臍橙富含維生素C，可以增強(qiáng)食欲，對(duì)胸腹脹痛有改善的作用，飯后可以吃點(diǎn)血橙，橙汁也可以，對(duì)消化好，而且可以醒酒。

血橙可以預(yù)防膽結(jié)石，對(duì)膽固醇的吸收有減少的好處，女性有壓力的時(shí)候可以吃點(diǎn)血橙改善，起到安神的好處。對(duì)血橙過敏的人不能吃血橙，腸胃不好的人少吃血橙。因血橙比較酸，酸可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，從而造成不適的感覺。

以上就是血橙熱量的介紹。嬰幼兒也可以吃血橙，但要適量，血橙有利于人體消化。孕婦也可以吃血橙，把血橙用溫水泡一會(huì)再吃比較好，血橙可以去火，還可以改善壓力，補(bǔ)充人體各種維生素，對(duì)人的肌膚也比較好，起到美容養(yǎng)顏的功效。