蜜柚是西柚嗎 堅持吃一個月的西柚會怎么樣

我們每天至少吃3到5種的水果，能夠滿足人體對于不同維生素的需求，而水果的種類不同，它們的營養(yǎng)價值也會有所不同，西柚是冬天非常常見的一種水果種類，今天我們要了解的是，蜜柚是西柚嗎？以及堅持吃一個月的西柚會怎么樣呢？

蜜柚是西柚嗎

在很多超市，會將蜜柚和西柚稱之為同一種水果種類，事實上蜜柚和西柚還是有所不同的，它們在多個方面都會有所差異，一般蜜柚表面是金黃色的，果皮也要比西柚更厚一些，而西柚表面主要是以橙黃色為主，果皮相對更薄一些，另外西柚和蜜柚，的果肉的顏色也是有所不同的，除此之外，口感上也有很大的差異，一般蜜柚的口感要比西柚的口感更好，更甜。

堅持吃一個月的西柚會怎么樣

做到堅持吃各種水果，對我們身體健康確實是有好處的，但是有一些水果，不建議長期不間斷的使用，如果堅持吃一個月的西柚的話，很有可能會造成以下幾個方面的現象，第一，身體由于補充的大量的維生素c，使感冒的幾率下降。也有可能給我們的腸胃造成了很大的負擔，引起各種腸胃問題，第二，還有可能出現胃酸，甚至損傷我們牙釉質的健康。因為不同的人群，身體問題不同，所以食用同一種水果之后產生的影響也有所區(qū)別。

通過以上內容，大家已經了解了蜜柚是西柚嗎？以及堅持吃一個月的西柚會怎么樣。建議大家不要長期不間斷的使用一種水果，盡量做到階段性的使用會更好一些，而且要經常吃不同種類的水果。