纈草是什么 纈草的功效

纈草是一種中草藥的名稱，很多人都不知道纈字怎么讀，光看文字覺(jué)得這種還是非常陌生的，其實(shí)纈草還被叫做鹿子草和貓食菜，然而還是很多人不知道纈草是什么，有什么用，下面小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下。

纈草是什么

纈草雖是一種中草藥，但現(xiàn)在被很多人當(dāng)作保健食品來(lái)吃，也經(jīng)常被加入包含鎮(zhèn)靜功效的配方中，纈草雖然不是安眠藥，但是纈草具有促進(jìn)睡眠、鎮(zhèn)靜安神、治療抑郁等功效，作為中草藥幾乎沒(méi)有副作用。因?yàn)槔i草是直接作用于神經(jīng)突觸受體，提高伽馬胺基丁酸神經(jīng)遞質(zhì)濃度而達(dá)到自然睡眠的效果，沒(méi)有安眠藥的宿醉感。纈草烯酸是纈草減少焦慮行為的主要成分，很多人試驗(yàn)證明纈草可以用來(lái)治療抑郁癥，統(tǒng)上也用于治療胃腸道疼痛及腸易激綜合征，同時(shí)要注意體弱陰虛的人不要服用纈草哦。

通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)于纈草是什么應(yīng)該有所了解了，可見(jiàn)纈草對(duì)失眠、焦慮、抑郁等有很好的幫助。如果你正在經(jīng)歷過(guò)焦慮或失眠，可以試試服用纈草。希望這篇文章對(duì)大家有所幫助。