如今，經(jīng)濟發(fā)展迅速，生活水平也提高了，不少人吃得更好了。但由于飲食結構不合理，有部分人出現(xiàn)“營養(yǎng)不良”的情況，主要是缺乏代謝時必需的維生素。根據(jù)《中國居民膳食指南科學研究報告》顯示，維生素B1和維生素B2攝入不足的中國居民超過80%。從飲食中無法攝入足夠的B族維生素，可以通過服用維萃美B族維生素片來補充，效果更好。
什么原因導致身體缺乏B族維生素
B族維生素的總稱是維生素B，它主要包含維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6等。這些元素之間協(xié)同合作，是相輔相成的關系。另外，B族是推動體內代謝不可缺少的物質，它能將糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量。一旦人體缺少B族維生素，就會出現(xiàn)怠滯和食欲不振等問題。
人體缺少B族維生素，通常這三個原因，一是飲食習慣不良導致人體攝入B族維生素不足、二是生活習慣不良導致人體大量消耗維生素B、三是特殊的生理狀態(tài)導致人體營養(yǎng)缺失。其中，經(jīng)常挑食、飲酒、喝咖啡的人以及處于妊娠期、哺乳期的女性容易缺乏B族維生素。最好通過維生素片來補充缺失的維生素B。
缺乏維生素B1容易引起消化不良
B族維生素包含的種類較多，其中，缺乏維生素B1容易引起消化不良、出現(xiàn)腳氣病等情況。人們通常是從食用谷類食物、干果類食物以及動物內臟來獲取維生素B1。人體出現(xiàn)缺乏維生素B1的狀態(tài)，說明僅從食物中獲取已經(jīng)是無法滿足身體的需求了。這種情況下可以通過服用維萃美B族維生素片來補充，維萃美B族維生素片含有維生素B1、維生素B2、維生素B6和葉酸等成分。可以滿足多種維生素B缺失的情況。
缺乏維生素B2容易出現(xiàn)口腔潰瘍
缺乏維生素B2容易出現(xiàn)口腔潰瘍，嚴重的，還會出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹等癥狀。另外，維生素B2的缺乏還會影響到維生素B6吸收。一旦缺乏維生素B6，體內的細胞核就會遭到損害，從而影響體液的免疫功能，誘發(fā)癌癥。所以，一旦缺乏維生素B2，需要同時補充維生素B2和維生素B6。維萃美B族維生素片可以同時補充人體的維生素B2和維生素B6。
你的身體缺乏維生素B了嗎？服用維萃美B族維生素片，為你的健康保駕護航。
