優(yōu)莎娜推薦幾種軟化血管的食物

　　1、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

　　2、香菇：含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。

　　3、蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。

　　4、棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。

　　5、核桃：含豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。

　　6、茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中風(fēng)有較好作用。

　　7、番茄：含有維生素P，可保護(hù)血管，能防治高血壓。

　　8、白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少低血漿膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。

　　9、玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。

　　優(yōu)莎娜溫馨提示：美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)活力奧米加魚油【美國(guó)版】可以調(diào)節(jié)血脂，軟化血管；健腦益智，預(yù)防老年癡呆；改善老花眼及視力下降；預(yù)防慢性炎癥；維持關(guān)節(jié)健康；強(qiáng)化免疫系統(tǒng)以對(duì)抗各種炎癥。適合三高人群；視力下降，有青光眼、白內(nèi)障病史者；冠心病、腦梗塞患者；健忘、老年癡呆癥患者；關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘患者。