0
我的購物車
補氣血，但凡是在中醫(yī)中的方法，都會常提到滋陰補氣的技巧。那么，女人怎么補身體或者補血氣?一起來了解下吧。
女人補氣血的五個絕佳方法
1、當歸紅棗排骨
治皮膚轉季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。
排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。
2、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。
3、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
4、養(yǎng)顏補血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵!
先泡好核桃，紅棗，龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里，加適量的水，開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
5、雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
此外，美國優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧選用五種不同的草本植物及大豆異黃酮提供的草本雌激素制成，有效改變婦女荷爾蒙轉變及分泌等問題。USANA婦康寧能為處于生育年齡的婦女，補充日常生活所需，促進生理周期的正常，及改善因更年期引起的癥狀。且產(chǎn)品符合美國藥典(USP)的效能，均一性及分解標準要求。
美國優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧能夠活化卵巢微循環(huán)網(wǎng)，增強微循環(huán)攜帶和代謝能力，保證充足的營養(yǎng)供給，滋潤和營養(yǎng)開始萎縮的卵巢，使卵巢重新產(chǎn)生圓潤的卵泡，恢復旺盛的雌激素分泌能力，從而使更年期延遲，留住往日美好的青春。
現(xiàn)在仍有許多更年期女性使用傳統(tǒng)的荷爾蒙代替療法和外援補充雌激素來對付煩人的更年期。其實這些做法治標不治本而且都是非常危險和無用的。美國一權威性實驗證明，使用荷爾蒙代替療法治療更年期的女性比普通更年期的女性癌癥發(fā)病率達3%，心血管疾病發(fā)病率則高達22%。單靠外援補充雌激素也不是可取的，女性一生中只分泌大約一匙的雌激素。無論外界怎樣補給，卵巢也只能吸收一點甚至完全都不吸收。而USANA婦康寧就正是因為它能營養(yǎng)卵巢。使之恢復自身的正常分泌和代謝，從而達到治本兼治標的效果。
