優(yōu)莎娜婦康寧專家推薦女人調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的六款營(yíng)養(yǎng)食譜

　　事實(shí)上民間有很多食療方法就可起到調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的功效了，下面就為所有的朋友一起分享一下幾款具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血功效的食療方法吧。

　　1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　當(dāng)歸、生姜、羊肉等都具有溫經(jīng)散寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。而將三種食材一起做成湯經(jīng)常喝的話就可使其養(yǎng)生保健功效更好，特別是對(duì)于那些由于血虛體寒引起的月經(jīng)不調(diào)更具有很好的食療價(jià)值。

　　做法：準(zhǔn)備當(dāng)歸、生姜各30克、羊肉500克，然后將這些材料清洗干凈之后加入適量的水一同放入砂鍋之中，先用大火燒沸，然后改用文火將肉煮至爛時(shí)就可食用了。每天吃一次，就可起到很好的保健功效了。

　　2、豬皮凍膠

　　豬皮含有豐富的膠原蛋白，同黃酒，白糖一起搭配可起到養(yǎng)血益陰，滋陰補(bǔ)腎之功效。特別是對(duì)于那些由于月經(jīng)不調(diào)引起的腰酸背痛的女性的食療價(jià)值會(huì)更高一些。

　　做法：準(zhǔn)備豬皮1000克，要注意將豬皮洗干凈切碎，加適量的水先用文火燉煮使其產(chǎn)生液沾稠，再加入白糖，黃酒等攪拌均勻就可了。要吃的時(shí)候用開(kāi)水沖開(kāi)后在趁熱食用效果會(huì)更好。

　　3、益母草炒薺菜

　　益母草本身就具有活血、止血、調(diào)經(jīng)的作用。而薺菜具有縮短出血，凝血的作用。特別是對(duì)于由于血淤而引起月經(jīng)過(guò)多的女性而言其就具有很好的食療價(jià)值。

　　做法：取來(lái)新鮮的益母草、薺菜等洗干凈切斷，然后用鐵鍋放在旺火中燒熱，然后再加新鮮的薺菜炒熟，趁熱食用，直至看到效果就可停止食用了。

　　此外，美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧選用五種不同的草本植物及大豆異黃酮提供的草本雌激素制成，有效改變婦女荷爾蒙轉(zhuǎn)變及分泌等問(wèn)題。USANA婦康寧能為處于生育年齡的婦女，補(bǔ)充日常生活所需，促進(jìn)生理周期的正常，及改善因更年期引起的癥狀。且產(chǎn)品符合美國(guó)藥典(USP)的效能，均一性及分解標(biāo)準(zhǔn)要求。

　　美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧能夠活化卵巢微循環(huán)網(wǎng)，增強(qiáng)微循環(huán)攜帶和代謝能力，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給，滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始萎縮的卵巢，使卵巢重新產(chǎn)生圓潤(rùn)的卵泡，恢復(fù)旺盛的雌激素分泌能力，從而使更年期延遲，留住往日美好的青春。

　　現(xiàn)在仍有許多更年期女性使用傳統(tǒng)的荷爾蒙代替療法和外援補(bǔ)充雌激素來(lái)對(duì)付煩人的更年期。其實(shí)這些做法治標(biāo)不治本而且都是非常危險(xiǎn)和無(wú)用的。美國(guó)一權(quán)威性實(shí)驗(yàn)證明，使用荷爾蒙代替療法治療更年期的女性比普通更年期的女性癌癥發(fā)病率達(dá)3%，心血管疾病發(fā)病率則高達(dá)22%。單靠外援補(bǔ)充雌激素也不是可取的，女性一生中只分泌大約一匙的雌激素。無(wú)論外界怎樣補(bǔ)給，卵巢也只能吸收一點(diǎn)甚至完全都不吸收。而USANA婦康寧就正是因?yàn)樗軤I(yíng)養(yǎng)卵巢。使之恢復(fù)自身的正常分泌和代謝，從而達(dá)到治本兼治標(biāo)的效果。