保持腸道健康的方法
茶葉中含有茶多酚、多糖和維生素C等成分，被現(xiàn)代醫(yī)學認為具有解毒和加速體內有毒物質排出的作用。
海帶的功效
海帶對放射性物質有特殊的親和力，其膠質有助于體內放射性物質隨大便排出，減少其在體內積聚。
菌類食物的作用
特別是黑木耳，具有清潔血液和解毒的功能，而蘑菇則有助于排出體內毒素，促進正常代謝。
果蔬汁的重要性
新鮮果汁和未經加工的蔬菜汁被稱為人體內的“清潔劑”，可使血液呈堿性，溶解細胞中的毒素，然后通過排泄系統(tǒng)排出體外。各種果蔬汁的混合榨取效果最佳，如櫻桃、草莓、獼猴桃等。
動物血的作用
動物血中的血漿蛋白在人體內產生解毒和潤腸物質，可與腸道內的有害物質發(fā)生化學反應，使其成為不易被吸收的廢物排出體外，其中豬血效果最佳。
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成分包括番瀉葉、瀉鼠李、樂蜀葵、黑辣薄荷、熊果葉、玫瑰果、甜菊葉、橙皮、忍冬葉和洋甘菊。
