胃不好吃什么水果?
胃的健康與維生素C密切相關(guān),維生素C有助于保護(hù)胃部,增強(qiáng)胃的功能和抗病能力。因此,多攝入富含維生素C的水果對(duì)胃部有益。此外,脾胃虛弱者應(yīng)避免食用性寒的梨、柚子;空腹時(shí)不宜食用西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛者不宜過多食用香蕉、西瓜。
桂圓
桂圓被譽(yù)為“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。與濕熱性質(zhì)的荔枝不同,桂圓具有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等功效,可用于治療心脾虛損引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。
石榴
石榴口感甘甜的品種有生津止渴、潤(rùn)燥的作用,而口感酸澀的品種可治療腹痛腹瀉等疾病。此外,石榴含有多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),如鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸,對(duì)腸胃調(diào)理有益。石榴籽不易消化,腸胃不佳者可嚼破后吐出。
木瓜
木瓜含有木瓜酵素,有助于分解蛋白質(zhì)、促進(jìn)吸收,可緩解消化不良和胃炎,對(duì)健脾胃、治胃痛有益。木瓜性偏寒,不宜空腹食用,尤其是胃寒、體虛者不宜多食,以免引起腹瀉。南方產(chǎn)的番木瓜可生食,也可與蔬菜、肉類一同燉煮。
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主要功效:
1.有助于身體合成多種維生素,維持身體正常運(yùn)作;
2.生成乳酸和醋酸,預(yù)防腹瀉、便秘,抑制有害細(xì)菌生長(zhǎng);
3.激活免疫細(xì)胞,加速免疫反應(yīng);
4.清理腸胃,排除飲食和環(huán)境中的毒素,保護(hù)肝臟、心血管等重要系統(tǒng)。
使用方法:
每日1至3包,餐后或進(jìn)食時(shí)直接口服或用開水、牛奶送服。
所含成分:
乳酸桿菌(L. gasseri)、乳酸球菌(E. faecium)、雙岐乳桿菌(B. bifidum)、低聚木糖。