東革阿里的食用方法比較多,但是考慮其價格及功效小編認(rèn)為除了東革阿里保健產(chǎn)品外的服用方法,被人體吸收率有限,所以以下東革阿里服用方法只需看看就好,畢竟東革阿里是能做調(diào)味料的少見的保健成分。
1、水煮
水煮東革阿里是最常見也是最古老的服用方法,也是除保健品外提取東革阿里營養(yǎng)最高的方法。將東革阿里切片12克,假如600ml的清水,小火慢煮25分作用后取出。殘渣可重復(fù)利用繼續(xù)水煮2次,將所煮的湯汁全部取出后放置冰箱令藏,每日只需引用一杯,大約1周用完,服用時記得東革阿里味道是超苦的。
2、泡水
用東革阿里粉末泡水就比較方便,但是沖泡的效果會差一些,只需開水泡到東革阿里底部有較多的沉淀物就可以服用了,但是因東革阿里太苦,所以可以適當(dāng)?shù)募有┱{(diào)味料,比如冰糖或是蜂蜜什么的。
3、泡酒
東革阿里泡酒可按粉末1:60的比例去寢泡,當(dāng)然也可以加大濃度,必須找45度以上的白酒效果才能發(fā)揮功效,泡酒必須寢泡一個月以上,因為必須充分的把東革阿里的成分提取出來需要1個月的時間。東革阿里泡酒需要每晚睡前一杯,其主要功效就是強(qiáng)腎補(bǔ)腎。
4、燉湯
東革阿里燉湯一般都是只放兩三片東革阿里加入雞湯就可以了,燉湯是男女老少都可以吃,是很好的補(bǔ)品。
傳統(tǒng)與現(xiàn)代服用法
1、最好在就餐半小時后服用,不要再睡前服用東革阿里,否則難以入睡。
2、熱飲服用東革阿里才能更好發(fā)揮功效。
3、水煮東革阿里要配合生姜才能發(fā)揮所有功效。
4、東革阿里制品需要放置到通風(fēng)陰涼出儲藏,粉末則需要真空包裝。