天獅營養(yǎng)高鈣沖劑輕松幫你補(bǔ)鈣 補(bǔ)鈣四個(gè)最佳時(shí)間

核心提示:補(bǔ)鈣,什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好呢?最適合補(bǔ)鈣的時(shí)間有哪些呢?下面就來了解一下平時(shí)補(bǔ)鈣的四個(gè)最佳時(shí)間。

鈣元素是我們?nèi)梭w最重要的一大元素,不同年齡、不同生理狀況的人對(duì)鈣的生理需要量是不同,所以膳食的供給量也是不想同。很多食物中含有鈣元素,但是有時(shí)食物中的鈣元素?cái)z入不足,那么就需要通過補(bǔ)鈣的方式來攝取,那么怎么樣補(bǔ)鈣呢?

補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣也是需要最佳的時(shí)間,最佳的時(shí)間補(bǔ)鈣,那么人體的鈣元素吸收效果就更好,一起來了解一下最佳的四個(gè)補(bǔ)鈣時(shí)間。

1、補(bǔ)鈣——餐后補(bǔ)鈣

平時(shí)在進(jìn)餐的時(shí)候補(bǔ)充鈣劑的話,會(huì)使人體對(duì)鈣的吸收下降,從而會(huì)造成浪費(fèi)。而餐后補(bǔ)鈣的話,就能更好保證鈣能被充分的利用。提醒,牛奶中的含鈣量是最高的,喝完牛奶后的3-5小時(shí)腸道就能完成對(duì)鈣的吸收。

2、補(bǔ)鈣——睡前補(bǔ)

研究顯示。人尿中隨時(shí)會(huì)有鈣的排出,而尿鈣主要是來自血液。夜間入睡后空腹排的尿鈣,則幾乎是來自骨鈣的丟失。所以,睡前喝牛奶是最適宜補(bǔ)鈣的,同時(shí)臨睡前喝牛奶還能改善睡眠。

3、補(bǔ)鈣——清晨補(bǔ)

我們知道早晨6-9點(diǎn)之間是心臟病、哮喘、肺氣腫、腦卒中等病的高發(fā)時(shí)段,這個(gè)時(shí)間如果能適量的補(bǔ)鈣,就能夠增加血液中的血鈣濃度,這樣也能都減輕這些病癥的高發(fā)危險(xiǎn)因素。

4、補(bǔ)鈣——曬太陽后補(bǔ)

我們知道維生素D有助促進(jìn)鈣的吸收,而曬太陽能產(chǎn)生維生素D,所以曬完太陽后補(bǔ)鈣也是一個(gè)最佳的時(shí)間。

5、天獅(Tiens)營養(yǎng)高鈣沖劑，以酶解骨鈣粉、異麥芽寡糖（低聚糖）、脫脂奶粉、VA、VD、VC、鐵等為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，本品具有增加骨密度的保健功能,增加骨密度，每日1-2次，每次1袋，60-70度溫水沖飲，或混在其它食物中即可，非常簡(jiǎn)單方便。