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Swisse教你正確提高自身免疫力
酸奶
酸奶中的益生菌能很好的提高機體免疫力和抗病能力，在幫助腸胃蠕動的同時很好的調節(jié)了甲狀腺的平衡，所以千萬不要小看每天一杯酸奶的力量哦。
蒸桑拿
蒸桑拿能打開全身毛細血管，讓大量的垃圾隨著汗水排出體外。同時由于身體血管不斷的收縮和擴張，相當于給血管做了一次體操，能很好的預防血管硬化。在一定程度上，蒸桑拿能活化細胞，提高全身的新陳代謝哦。
斷食
斷食說的是一兩天不吃東西只喝白開水，這種方式就叫做斷食。有研究人員發(fā)現(xiàn)，斷食雖然會餓死體內的一些健康白細胞，但同時會起到保護免疫系統(tǒng)的作用，恢復飲食后能讓白細胞更活躍。
推薦：瑞思(Swisse)高濃度維生素C泡騰片60片
商品功效：提高免疫力、抗衰防老、減輕感冒癥狀
使用方法：每日一顆，溶解在水中。
適合人群：亞健康人群、愛美女性、容易疲倦人群、兒童免疫力不足者
