什么酸奶含嗜酸乳桿菌多 嗜酸乳桿菌的作用

酸奶是一款營養(yǎng)價值非常高的食物，而且酸奶中含有豐富的乳酸菌、嗜酸乳桿菌等有益細(xì)菌，對于腸胃失調(diào)或者長期便秘的人群服用酸奶是可以起到調(diào)理腸胃的效果。那么什么酸奶還是酸乳桿菌多呢？

什么酸奶含嗜酸乳桿菌多

嗜酸乳桿菌屬于乳桿菌種，主要存于人體的小腸內(nèi)，可以釋放出大量的乳酸起到抑制腸道細(xì)菌紊亂或者是細(xì)菌失衡的效果。可以說嗜酸乳桿菌是調(diào)理腸道菌群平衡的一種物質(zhì)，對于腸道的失衡或者是病原微生物感染引發(fā)的細(xì)菌紊亂，適量的服用酸奶的話，是可以治療腸道失衡的情況。

市面上很多酸奶中都含有豐富的嗜酸乳桿菌，比如我們熟知的歐亞紅棗酸奶、雪蘭酸奶中的嗜酸乳酸桿菌含量較多。若是體內(nèi)胃寒的人群，建議喝酸奶時還是不要喝冰凍的酸奶，避免因為腸道受涼引發(fā)感冒。所以喝腸胃的酸奶更利于腸道的吸收和消化。

什么酸奶含嗜酸乳桿菌多呢？其實我們生活中大部分酸奶中的嗜酸乳桿菌的含量都是達(dá)標(biāo)的，而且很多產(chǎn)品都是通過廠家檢測后上市，按照人體每日需要的兌比來設(shè)計的，所以建議大家可以選擇自己喜歡的口味或者是喜歡的商家進(jìn)行食用。