夏季如何防曬？仙格麗提醒你夏季防曬注意6要點(diǎn)

夏天，隨著人體的新陳代謝提高，皮脂腺分泌過多，如果不注意保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓皮膚失去光澤。因此，夏天的護(hù)膚異常重要。那么夏季防曬要注意哪些要點(diǎn)呢?又有哪些防曬誤區(qū)要注意呢?接下來仙格麗小編將一一為大家介紹，供大家參考。

1、要控制調(diào)節(jié)情緒。

心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長(zhǎng)期緊張、恐懼、壓抑等，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

2、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

3、要經(jīng)常按摩面部皮膚。

皮膚保養(yǎng)清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

4、要有充足的睡眠和休息。

保持充足睡眠因?yàn)?，皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，則是皮膚休整的最佳時(shí)段。

5、要勤飲水，保持體內(nèi)外水分。

水分補(bǔ)充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水分;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。

夏季防曬誤區(qū)有哪些?

1、一整天只涂一次防曬霜

每天只用一次防曬霜就可以了嗎?其實(shí)一整天只涂一次往往是不夠的，除非你外出的時(shí)間很短。涂抹的次數(shù)和間隔應(yīng)該根據(jù)具體情況而定，一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如果你要長(zhǎng)時(shí)間在外面活動(dòng)的話，建議幾小時(shí)用一次防曬霜哦。

2、皮膚曬黑了就不用防曬了

夏季陽光強(qiáng)烈，偶爾疏忽被曬黑一點(diǎn)是難以避免的，這時(shí)候千萬別放棄做防曬，別以為已產(chǎn)生的黑色素會(huì)阻隔更多紫外線。其實(shí)皮膚中的黑色素是能吸收部分紫外線，起一點(diǎn)隔離作用，但無法阻止肌膚被越曬越黑，所以就算你暫時(shí)被曬黑了，也要堅(jiān)持不懈防曬。

3、一涂完防曬霜立刻出門

剛涂完防曬霜的時(shí)候，防曬的有效成分還沒有滲透至角質(zhì)表層，還不能發(fā)揮防曬作用，所以建議是在出門前30分鐘涂抹防曬霜。要想防曬效果更佳的話，記得防曬霜涂抹要均勻，而在使用劑量上，每平方厘米肌膚最好涂抹2毫克防曬品。

4、防曬霜的防曬指數(shù)越高越好

很多人以為防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，防曬效果就越好越持久，其實(shí)不然。防曬指數(shù)過高的防曬用品更容易阻塞毛孔，不利于肌膚的排汗，給肌膚造成過度的負(fù)擔(dān)。正確的做法是，根據(jù)不同的膚質(zhì)、不同的場(chǎng)合、針對(duì)不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。

5、陰天下雨天不用防曬

很多人只有在陽光強(qiáng)烈時(shí)才使用防曬霜，認(rèn)為陰天或下雨天的時(shí)候，云和雨水能阻隔紫外線，所以就不做防曬工作了。其實(shí)云和雨水是沒有辦法很好的吸收紫外線的，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此防曬工作不能偷懶。

6、使用去年沒用完的防曬霜

女人畢竟是精打細(xì)算的，很多人會(huì)想，去年開封了的防曬霜都還沒有用完，所以今年就接著用吧不要浪費(fèi)。其實(shí)這這種想法是錯(cuò)誤的，防曬霜經(jīng)過好長(zhǎng)時(shí)間不用的話，就容易發(fā)生變質(zhì)或者是結(jié)塊兒，使用這樣的防曬霜起不了作用之余還會(huì)傷害皮膚，所以就不建議繼續(xù)使用。

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首次使用4支為一療程：

1、第一個(gè)月使用2支，每天早、中、晚各噴1次，每次4-6噴(整形期);

2、第二個(gè)月使用1支，每天早、晚各噴1次，每次3噴(護(hù)型期);

3、第三個(gè)月使用1支，每天早、晚各噴1次，每次3噴(鞏固期);

4、洗凈臉后，用噴頭對(duì)準(zhǔn)臉部約15公分，讓產(chǎn)品呈霧狀均勻分布在臉上，無須用手拍打，讓產(chǎn)品自然吸收。