糖尿病人能喝蜂蜜水嗎

其實要了解糖尿病患者是否適合飲用蜂蜜水并不復(fù)雜，只需深入了解蜂蜜水的營養(yǎng)成分，就能明白糖尿病患者是否適合飲用蜂蜜水。

蜂蜜水的益處

緩解疲勞，特別是在熬夜后

在各種天然食品中，蜂蜜含有大腦神經(jīng)元所需能量的最高含量。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能夠迅速被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。使用方法：中午飲用一杯蜂蜜水。

消除大餐后的積食

蜂蜜可以促進(jìn)胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸道蠕動，顯著縮短排便時間。使用方法：每天早晚空腹食用25克蜂蜜。

潤肺

蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，尤其是枇杷蜜的止咳效果最佳。使用方法：將一個雪梨切成薄片，拌上蜂蜜食用，每日數(shù)次。

解酒

蜂蜜中含有其他水果所不含的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，有助于快速解酒，減輕飲酒后的頭痛感。使用方法：飲酒前食用50克蜂蜜或幾塊涂有蜂蜜的餅干面包，飲酒后飲用蜂蜜水。

平撫興奮的神經(jīng)，助眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物可能引起的抑制、疲勞、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能尤為顯著。使用方法：每晚睡前食用一匙蜂蜜。

治療偶發(fā)傷口

蜂蜜去除糖分后的酸度相當(dāng)于醋，可以使創(chuàng)傷部位無法細(xì)菌生存。即使沒有病菌，蜂蜜的作用下，傷口的腫脹和疼痛程度會顯著減輕，還能促進(jìn)傷口愈合。使用方法：用10%～15%的蜜汁清洗傷口，用純蜜涂抹包扎。

舒緩皮膚

蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能夠為皮膚提供養(yǎng)分，使皮膚有彈性，能夠殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。使用方法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

保護(hù)心臟健康

蜂蜜可以滋養(yǎng)心肌，改善心肌的代謝功能，增加血紅蛋白含量，擴(kuò)張心血管，防止血液凝結(jié)，保持冠狀血管正常血液循環(huán)。

據(jù)分析，每100克蜂蜜中含有碳水化合物75.6克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪19克，水分20克，還含有人體所需的礦物質(zhì)元素(鉀、鈉、鈣、鎂)及維生素和蜂膠、蠟、色素等?？梢钥闯?，蜂蜜的主要成分是碳水化合物(糖類)，含量極高。進(jìn)一步分析，每100克蜂蜜中碳水化
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