如何保證小孩營養(yǎng)均衡?如新幫你搭配

如何為寶寶搭配營養(yǎng)均衡餐

主食對于寶寶來說至關重要，但并不局限于單一的米飯或面條。在寶寶的飲食中，多樣化的主食形式和內容能夠提供更豐富的營養(yǎng)，也更容易被寶寶接受。

1-3歲是寶寶生長發(fā)育的關鍵時期，蛋白質作為構成人體的重要營養(yǎng)素，對寶寶尤為重要。新鮮的魚肉、蛋類和奶制品富含優(yōu)質蛋白，適量攝入對寶寶有益，而食材的新鮮和多樣做法也至關重要。

零食是寶寶們喜愛的食物，也是重要的一部分。自制零食不僅美味健康，而且能讓寶寶吃得開心，媽媽們也會因此獲得滿滿的幸福感。

蔬菜水果富含各種必需的維生素和礦物質，對于正在長身體的寶寶來說，蔬菜水果是每天必不可少的食物。然而，寶寶往往對蔬菜水果挑食，媽媽們可以嘗試多樣的烹飪方法，讓寶寶愛上吃蔬菜水果。

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商品功效：提供日常生活攝取不足之omega-3脂肪酸，有助身心健康維持外，南極磷蝦油中磷脂質及兩項高抗氧化素類黃酮、蝦紅素，提升身體防御能力。

使用方法：成人每日食用兩次，早晚兩餐后各1~2顆，以240c.c.水吞食。

適合人群：營養(yǎng)不均衡、經(jīng)常外食、偏食者、思考過度者、生活或工作壓力大者、老年人保健、兒童保健、情緒低落者。

成分說明：含有珍貴南極磷蝦油之魚油產(chǎn)品。萃取自沙丁魚、鮭魚、青花魚等深海魚類之純凈Omega-3脂肪酸。獨特的海洋生物萃取技術完整保存磷脂質以及蝦紅素。南極磷蝦油含珍貴磷脂質且含量豐富。南極磷蝦油含高抗氧化蝦紅素，其抗氧化力為β胡蘿卜素的10倍，維生素E的550倍