避免腎虛有五招，牡蠣杞草給您支支招

避免腎虛第一招：
即使工作再忙，男性朋友也應(yīng)有意識(shí)地運(yùn)動(dòng)，特別是慢跑、快走、游泳、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)，能鍛煉肺功能，促進(jìn)肺活量，不僅可以激發(fā)身體活力，延緩衰老，還能緩解緊張情緒。運(yùn)動(dòng)應(yīng)掌握好強(qiáng)度，心率維持在每分鐘 110-150次為宜，每次不少于半小時(shí)，孽周至少運(yùn)動(dòng)3次以上。

避免腎虛第二招：尿線細(xì)而無(wú)力
生活中不要憋尿，以防尿液毒素沉積直接傷害前列腺;避免性生活過度導(dǎo)致性器官和前列腺持續(xù)充血，減少患前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn);每天清洗包皮、陰囊等容易藏污納垢的地方，保持局部清潔，以防有害細(xì)菌趁機(jī)而入侵襲前列腺;避免久坐，防止上半身重量長(zhǎng)時(shí)間壓迫前列腺，致使其血液循環(huán)不暢，增加患病幾率。

避免腎虛第三招：性生活后非常疲乏
男性朋友出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí)別急著購(gòu)買“壯陽(yáng)”藥物，胡亂進(jìn)補(bǔ)可能適得其反，延緩性功能衰老可從以下幾方面人手：堅(jiān)持規(guī)律性愛，性能力用進(jìn)廢退，太久不過性生活會(huì)使性功能加速老化;保持良好心態(tài)能減少心臟負(fù)荷，相當(dāng)于給性器官上了“潤(rùn)滑油”;保持良好生活習(xí)慣，避免過度飲酒、長(zhǎng)期失眠或熬夜等不良習(xí)慣，以防睪酮生成速度減慢，引起性腺激素紊亂;適當(dāng)多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物。

避免腎虛第四招：話在嘴邊卻想不起來(lái)
想要保持年輕的腦力既要?jiǎng)佑忠o，最好經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，提高靈敏度，快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都能促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng);還要學(xué)會(huì)靜下心來(lái)打坐，有助于釋放壓力、控制情緒。飲食上，核桃、黑巧克力、牡蠣等食物，富含脂肪酸、酮類化合物、鋅等養(yǎng)護(hù)腦神經(jīng)的成分，有利于延緩大腦衰老。

避免腎虛第五招：
為了應(yīng)對(duì)腸道的衰老，男性朋友最好多喝白開水，滋潤(rùn)腸道;還要適當(dāng)多吃粗糧、新鮮蔬果等富含膳食纖維的食物;每天定時(shí)排便，圍繞肚臍從右下腹向上、向左順時(shí)針按摩，也可激發(fā)腸道活力，延緩衰老。

在古希臘神話中牡蠣代表愛的食物。從醫(yī)學(xué)角度牡蠣通水汽，滋養(yǎng)肺部，利于腎水。牡蠣豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，有效調(diào)解內(nèi)分泌，改善氣血和對(duì)抗更年期綜合癥，調(diào)解腎上素、胰腺、陰經(jīng)功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，促進(jìn)男性雄性性激素的分泌。
食用后可以促進(jìn)陰莖海綿體大量貯血，使得陰莖快速變粗變大。還可以延長(zhǎng)射精時(shí)間。

牡蠣杞草小編推薦嘗嘗牡蠣杞草壓片(mlqc)0.8g*8片/瓶(每片相當(dāng)于5個(gè)牡蠣的精華)

一粒牡蠣杞草片等于同時(shí)補(bǔ)充60只生蠔+2.5kg精牛肉+2000ml牛奶+30個(gè)雞蛋+1.5kg鹿鞭的能量。 
適合人群：成人
商品產(chǎn)地：中國(guó) 
主要功效：抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力;改善性功能，增加精子數(shù)量跟活力;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、平衡荷爾蒙;補(bǔ)腎、壯陽(yáng)等 
使用方法：每天不超過4片，一次兩片，提前2小時(shí)
注意事項(xiàng)：本品為保健品不能代替藥物使用。 
牡蠣杞草片的主要有效成份就是牡蠣。牡蠣是公認(rèn)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)身健體的功效，能增加持久力，讓男性渾身充滿氣力，讓女人煥然一新，活力十足!經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：牡蠣含有18種氨基酸、肝糖元、b族維生素、?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分和一種被稱為牡蠣精肽的特殊蛋白元素。