薰衣草精油怎么用 薰衣草精油使用方法

使用香熏爐熏香是一種常見的方法。首先，在香熏爐的盛器中倒入水，然后滴入5-6滴精油并搖勻。點(diǎn)燃蠟燭或者打開電加熱的香薰?fàn)t，讓熱力逐漸釋放水中的精油。通過(guò)在香熏爐中滴入不同類型的精油，可以創(chuàng)造出不同的氛圍。

對(duì)于薰衣草精油的使用，可以幫助降低高血壓、緩解焦慮、減少頭痛以及神經(jīng)緊張引起的疼痛。

另一種方法是在加濕機(jī)中使用精油。在水箱中滴入5-8滴精油后，打開加濕機(jī)，讓精油隨著水霧散發(fā)到空氣中。

在冬天，可以將棉球或布巾沾上稀釋好的精油放在暖氣機(jī)的出氣口，讓精油隨著暖氣一起散發(fā)到空氣中。

另外，可以在熱水中滴入精油，然后將頭部置于臉盆上，進(jìn)行精油吸入。這種方法可以幫助改善感冒癥狀和防止暈車。

精油按摩也是一種常見的方法。將幾種精油混合后稀釋于按摩底油中，然后在身體不同部位進(jìn)行按摩。精油按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素。

最后，精油刮痧也是一種療法。將精油與底油混合后涂抹于身體部位的穴道上，然后用刮痧器進(jìn)行刮痧。建議在專業(yè)培訓(xùn)的理療師指導(dǎo)下進(jìn)行刮痧。