月經(jīng)期間吃什么可以豐胸 什么品牌豐姿膠囊比較好

發(fā)布時間:2017-10-26 11:36:04 閱讀(539)

在月經(jīng)期間,選擇合適的食物有助于豐胸。

月經(jīng)期間吃什么可以豐胸 什么品牌豐姿膠囊比較好

首先是酪梨。

酪梨含有不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,其中的維生素a則可促進女性荷爾蒙分泌,也有幫助胸部up up的效果!

最佳食用時間是月經(jīng)來的前兩星期。

建議將果肉挖出,和鮮奶、布丁一起打成酪梨牛奶。

其次是酒釀。

酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌,是天然的荷爾蒙來源,因此具有促進乳腺發(fā)育、腸道健康的好處!

最佳食用時間是月經(jīng)來的前七天。

建議現(xiàn)將材料煮好再加入酒釀一起食用。

另外是枸杞。

枸杞補腎益精,養(yǎng)肝明目,入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從中醫(yī)角度來看,對乳房發(fā)育也有不錯的功效。

最佳食用時間是生理期結(jié)束后的第一個和第二個星期。

建議沖泡茶飲或加入藥膳,但最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。

最后是黃豆。

黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。

最佳食用時間是月經(jīng)來的前七天。

現(xiàn)磨豆?jié){應(yīng)該是最方面的攝取方式,建議少加點糖或干脆喝無糖清漿,減少熱量負擔(dān)。


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