美商婕斯教你如何用食物調(diào)節(jié)免疫力

白洋蔥紫洋蔥

　　洋蔥一般有三種，白皮、棕皮和紫皮。如果今天你打算讓洋蔥在餐桌上亮亮相，不妨挑選深紫色的那一顆！紫皮洋蔥辣味大，意味著其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和涼拌的蔬菜沙拉超級搭調(diào)。

　　另外，紫洋蔥外皮中所含的櫟皮素含量最多，能將對腸胃癌癥的抵抗能力提高25%!現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，快餐外賣是三餐主打，長此以往腸胃必然“很受傷”,用紫皮洋蔥來做預防癌癥的食療再合適不過了。洋蔥紅酒也是大家都知道的抗衰老美容養(yǎng)生良方，用紫洋蔥連皮切丁來泡紅酒，效果會比其他洋蔥更好哦！

草莓樹莓

　　無論是要裝飾甜品，還是健康果汁，都試著把草莓換成樹莓吧！這兩種漿果雖然具有同樣誘人的鮮紅色澤和酸甜多汁的口感，但個頭小一號的樹莓卻能帶給你高出草莓兩倍的植物纖維及大量天然的減肥物質(zhì)（覆盆子酮）。用樹莓代替草莓不但能得到大致相同的外觀和味道，還能加速你的腸胃蠕動，將淤積在體內(nèi)的脂肪細胞“溶解”掉，對大腿和小肚子上那些很難甩掉的贅肉尤其有效。

胡蘿卜紅薯

　　能讓皮膚水潤光滑，眼睛顧盼生輝的胡蘿卜素在哪兒含量最多？當然是在胡蘿卜里嘍！這個聽上去理所當然的答案其實是個特大誤解，如果真要是來個“胡蘿卜素含量大比拼”的話，紅薯會比相同分量的胡蘿卜勝出1倍！

美商婕斯推薦：美商婕斯(Jeunesse)沛泉菁華醇白藜蘆醇果汁

主要功效：

　　1、增強細胞更新與修護力。促進傷口恢復。

　　2、增加粒腺體數(shù)量，維持組織的旺盛活力。

　　3、處境肌肉彈性，讓你精力充沛。

　　4、促進血液運作，為各器官提供充足動力。

　　5、促進人體新陳代謝，改善更年期問題。

　　6、為身體細胞與組織形成保護、增強保護。

　　7、加快更新、促進器官的恢復與健康運作。

　　8、改善機體運作，增強人體健康保護系統(tǒng)。

　　9、恢復肌膚白皙細嫩。

　　10、有效塑形，讓身體形成輪廓記憶網(wǎng)。

所含成分：

　　紅葡萄、櫻桃、藍莓、巴西紫梅、綠茶、蘆薈、紅石榴