淮山藥干怎么煮粥

淮山藥具有對人體的保健功效，也是平常膳食的重要添加物，淮山藥干怎么煮粥要了解一下。

淮山藥干怎么煮粥

準備大米，糯米，淮山藥干，紅棗，枸杞子等等，枸杞子和紅棗要提前用水浸泡直到發(fā)脹，將大米淘洗干凈，放入適量的水，然后將所有配料全部放入其中，先大火煮開，然后收小火燉煮50分鐘，加入一些白糖，美味就做成了，淮山藥極為有效的中草藥，還具有保健的功效，它能夠用于治療脾虛食少，肺虛咳喘，將山藥曬干就變成了山藥干，它具有多種微量元素，蛋白質(zhì)與核酸。

淮山多糖是重要的活性成分，用來煮粥可以降血脂，降血糖，對抗突變，對抗腫瘤，還能夠調(diào)節(jié)脾胃功能，作為保健食品具有較高的營養(yǎng)價值以及保健功效，干燥化處理的淮山藥純度更高，功能更強，在經(jīng)過小火燉煮之后，有效成分全部都進入粥里，淮山藥干怎么煮粥？以上進行了說明，藥典中記錄了許多淮山藥保健的配方，在民間醫(yī)學當中也長期使用它的補充效果，對于有腸胃病的人平常應該多喝一點，淮山藥煮粥能夠調(diào)理腸胃功能，相當溫和。