如何正確測血壓康寶萊教教你

　　如何正確測血壓康寶萊教教你。

　　選擇每天起床后（飯前）、睡覺前各一次

　　通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，即清晨6-8點為第一個血壓高峰；8點后開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷；然后血壓開始上升，到下午4-6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間；此后血壓下降，到凌晨1-2點為全天最低點，也就是第二個低谷；最后血壓逐漸上升，再進入次日的第一個高峰。

　　血壓控制得很好的患者，每周測 1～2 次，時間選在自己每日血壓較高的時候，通常是晨起時。

　　選擇合適的測壓環(huán)境

　　高血壓患者應在安靜、溫度適當?shù)沫h(huán)境里休息5-10分鐘，衣袖與手臂間不應過分束縛，避免在應激狀態(tài)下如膀骯充盈或吸煙、受寒、喝咖啡后測壓。

　　選擇合適的血壓計

　　一般最常用的是汞柱式血壓計，氣壓表式血壓計和電子血壓計亦常用。血壓計的袖帶寬度應能覆蓋上臂長度的2／3，同時袖帶長度需達上臂周徑的2／3。如果袖帶太窄則測得的血壓值偏高，袖帶太長則測得的血壓值偏低。

　　選擇正確的測壓步驟

　　高血壓患者應取坐位，被測的上臂應裸露，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45度角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2-3厘米，充氣至撓動脈搏動消失后再加4.0千帕（30毫米汞柱），此時為最大充氣水平。如果加壓過高會得到收縮壓過高的結果。如果充氣到達40.0千帕（300毫米汞柱）水平時，即會導致“氣囊充氣性高血壓”。然后逐漸放氣，速度為0.27千帕（2毫米汞柱）／秒，第一聽診音為收縮壓，搏動音消失時為舒張壓（舊制單位血壓讀數(shù)應精確到2毫米汞柱）。充氣壓迫的時間不宜過長，否則易造成血壓升高的假象。

　　選擇康寶萊產品。

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