圣約翰草膠囊的功效與作用 圣約翰草膠囊一天吃幾次

圣約翰草膠囊本質(zhì)上屬于保健類產(chǎn)品，合理的服用可以達到一定的保健功能，在服用圣約翰草膠囊之前，務必要認真了解下圣約翰草膠囊的功效與作用，在合理、適合的前提下服用，才能發(fā)揮圣約翰草膠囊的最大作用。

圣約翰草膠囊的功效與作用

圣約翰草膠囊的主要功效是鎮(zhèn)靜安神、增強免疫，如果您存在失眠、情緒過度緊張、胸悶、多夢、心理壓力大等情況時，非常適合利用圣約翰草膠囊來調(diào)理。圣約翰草膠囊主要有效成分是纈草，它可以有效的抑制大腦皮層長期處于活躍的狀態(tài)，堅持服用圣約翰草膠囊可以起到改善睡眠、改善情緒、增強免疫力的功效。

圣約翰草膠囊一天吃幾次

圣約翰草膠囊一天可以吃一次到三次，因為每個人的不適感程度完全不同，具體的服用次數(shù)會有一定的差別。如果相關癥狀不嚴重，一天可服用一次，如果癥狀十分嚴重，甚至對精神狀態(tài)造成嚴重影響時，建議一天吃三次。圣約翰草膠囊建議在餐后由溫水送服，如果在餐前服用可能會引起胃腸道反應。

上述內(nèi)容就是對于圣約翰草膠囊的功效與作用、圣約翰草膠囊一天吃幾次的介紹。圣約翰草膠囊即便是保健品，也不建議盲目的服用，如果您存在上述提到的癥狀，最好先去咨詢下醫(yī)生，看看是否需要用藥治療，如果情況不嚴重可以利用圣約翰草膠囊來調(diào)理。服用圣約翰草膠囊期間還要保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的生活習慣。