富萊欣膳食纖維可以幫助減肥嗎?

發(fā)布時(shí)間:2015-04-01 14:56:30 閱讀(619)

富萊欣膳食纖維可以幫助減肥嗎?

“膳食纖維”1953年由英國流行病學(xué)專家菲普斯利提出。1960年英國營養(yǎng)病學(xué)專家楚維爾等在東非烏干達(dá)等地研究發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代文明病如心腦血管病、糖尿病、癌癥及便秘等在英國和非洲有顯著差異。非洲居民因天然膳食纖維攝入高,現(xiàn)代文明病發(fā)病率明顯低于英國。

楚維爾于1972年提出“食物纖維”的概念并發(fā)表兩篇著名營養(yǎng)學(xué)報(bào)告指出,現(xiàn)代文明病的發(fā)病率與食物纖維的消耗量成反比;食用高纖維含量的飲食在一定程度上可以預(yù)防高脂血癥、高血壓病、心臟病、糖尿病、肥胖病等。這兩份標(biāo)志性的報(bào)告拉開了人類研究膳食纖維的序幕。

富萊欣膳食纖維目前已通過美國fda、歐洲共同體國家、日本厚生省、中國衛(wèi)生部的鑒定,被醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)學(xué)界專家稱為“第七營養(yǎng)素”。

世界糧農(nóng)組織要求膳食纖維每日攝入量最低警戒線:27;中國營養(yǎng)學(xué)會(huì):2000年最新頒布中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(dris)規(guī)定每日富萊欣膳食纖維攝入量適宜量為30.2克。

我們不可能從食物中攝入足夠的膳食纖維,應(yīng)從富萊欣膳食纖維制劑中補(bǔ)充。

缺乏纖維素可以導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、肥胖,而每日攝入膳食纖維可以防止熱能攝入過多,預(yù)防肥胖,減腰收腹,排毒養(yǎng)顏。

所以富萊欣膳食纖維的使用可以加快減肥進(jìn)程,有效的幫助快速減肥。

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