卵磷脂和深海魚(yú)油搭配吃的好處

卵磷脂和深海魚(yú)油都是很常見(jiàn)的保健品，它們各有各的作用，有些人就把卵磷脂跟深海魚(yú)油搭配起來(lái)，那么卵磷脂和深海魚(yú)油搭配吃的好處是什么呢？

卵磷脂和深海魚(yú)油搭配吃的好處

在討論好處之前我們先來(lái)看看它們各自的功效。

深海魚(yú)油是一種天然的保健成分，萃取自深海中的魚(yú)類，深海魚(yú)油中的不飽和脂肪酸是其功效的重要來(lái)源。深海魚(yú)油能夠清理血管中的垃圾、堆積的脂肪、保持血管的通暢，同時(shí)還能為大腦的發(fā)育提供DHA營(yíng)養(yǎng)成分，健腦益智的效果非常好。

卵磷脂又被稱為蛋黃素，是與蛋白質(zhì)、維生素并列的三大營(yíng)養(yǎng)素之一。卵磷脂是生命的基礎(chǔ)物質(zhì)，它存在于每個(gè)細(xì)胞中。卵磷脂是肝臟的保護(hù)神，它能降低膽固醇的含量，防止脂肪肝和肝硬化的發(fā)生。卵磷脂也是血管的清道夫，能乳化、分解多余的油脂、脂肪。

由此可見(jiàn)，卵磷脂和深海魚(yú)油搭配吃，能起到相輔相成的好處。卵磷脂和深海魚(yú)油同服能夠更全面的呵護(hù)心腦血管，還能增強(qiáng)肝功能，保護(hù)肝臟。