富萊欣深海魚(yú)油要認(rèn)準(zhǔn)批文和標(biāo)志

富萊欣深海魚(yú)油要認(rèn)準(zhǔn)批文和標(biāo)志

富萊欣深海魚(yú)油服用適量(每天3克以下)對(duì)大多數(shù)人是安全的。但不是吃得越多越好，服用過(guò)量反而有害。(1)會(huì)導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險(xiǎn);(2)會(huì)出現(xiàn)噯氣，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹等;(3)隨著海洋污染的加劇，某些魚(yú)類(lèi)可能會(huì)受到重金屬的污染，魚(yú)油自然一樣;(4)不飽和脂肪酸容易發(fā)生氧化，氧化之后對(duì)人體有害;(5)肝病者可能增加出血的危險(xiǎn)，糖尿病者可能使血糖控制更困難;(6)服用阿司匹林者可能會(huì)增強(qiáng)其抗凝作用，合用時(shí)可能增加出血傾向。

目前，國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)上的深海魚(yú)油，通常制成球狀或橢圓形油劑膠囊，品種較多。必須甄別真?zhèn)危?1)看包裝是否有國(guó)家衛(wèi)生行政部門(mén)的批準(zhǔn)文號(hào)及保健品的標(biāo)志，看生產(chǎn)日期、看含量(一般每1000毫克含epa 180毫克，dha 120毫克);(2)純正的魚(yú)油，刺破膠囊擠出來(lái)有魚(yú)油特有香味，無(wú)刺激性氣味，外觀的色澤度好，顏色金黃透明，膠囊外表均勻;(3)應(yīng)選在信譽(yù)度高的場(chǎng)所或產(chǎn)品連鎖店購(gòu)買(mǎi)，更保質(zhì)量。

特別提醒的是：富萊欣深海魚(yú)油都屬于保健食品而非藥品，因此值得注意。