日常“三養(yǎng)”
簡單的養(yǎng)眼妙法是日常“三養(yǎng)”。一是閉目放松。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒后，睜眼閃眨多次。每日做3～5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經常閱讀和寫作的中老年人。二是遠眺按摩。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始，從上到下環(huán)形按摩眼眶，然后眨動20次。三是轉動眼球法。坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久可見良效。
每日眼部貼片
在每天睡覺前或者感到眼部疲勞時，可以使用蝦青素視力寶眼貼。這款眼貼含有豐富的營養(yǎng)成分，可以緩解眼部疲勞，淡化細紋，改善視力，消除眼袋等問題。使用蝦青素視力寶眼貼可以讓你一整天疲勞的眼睛得到放松，保持眼部健康。
