618德國雙心降低膽固醇的方法大盤點

　　【降低膽固醇的方法大盤點】

　　1、多吃水果和蔬菜;很多水果和蔬菜中，維生素，纖維素等含量豐富，長期的食用能夠很好的幫助消化，而且促進(jìn)血液流通，增強(qiáng)血管的韌性，減少膽固醇的生成。

　　2、適當(dāng)?shù)氖褂帽＝∑罚含F(xiàn)在很多保健品其對于降低膽固醇的功效相當(dāng)好，患者朋友可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行使用，但是千萬不能盲目使用，更加不能將其當(dāng)成藥物來使用，保健品能夠幫助清除血液垃圾，增強(qiáng)人體的免疫力，但其功效有效，所以患者朋友一定要注意了。

　　3、減少膽固醇攝入：這是最為常見的減少膽固醇的方法，少吃動物內(nèi)臟，油脂類的食物，少吃刺激性比較大的食物，戒除煙酒等等，這些都能夠減少外界膽固醇進(jìn)入人體。

　　4、及早治療：在感覺到身體不適，或者是確診為膽固醇偏高的時候，一定要積極的進(jìn)行治療，配合醫(yī)生是指導(dǎo)，千萬不能盲目的忽視，更不能盲目的對其隨意治療，用藥避免對人體各個臟器造成嚴(yán)重的損傷。

　　5、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動：運動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，也能夠幫助稀釋人體的血液，減少低密度膽固醇的生成，這樣就能夠有效的降低膽固醇。

　　618德國雙心(Doppelherz)深海魚油Omega3【德國原裝進(jìn)口版】：深海魚油中含有的Omega-3型不飽和脂肪酸(EPA和DHA)，是大腦、神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成成分，有助于健腦益智、降低膽固醇、減少血栓形成、預(yù)防心血管疾病發(fā)生。 EPA(二十碳五烯酸)抗血小板凝集，有助于降低血液粘稠度，預(yù)防血栓形成;調(diào)節(jié)血脂，增強(qiáng)心腦血管健康及腎臟功能。

　　溫馨提示：能夠降低膽固醇的方法有很多，建議患者朋友根據(jù)自身條件來使用，千萬不能盲目使用，避免對身體造成傷害。