學(xué)生吃dmae還是dha好 如何選擇

現(xiàn)在在一些保健品中含有dmae，這種成分能夠讓人們的記憶力增強，而且還能夠顯著改善睡眠情況。對于身體處于亞健康的人們來講平時的時候合理補充dmae也是非常有好處的。在接下來的文章中我們將為大家簡單介紹一下學(xué)生吃dmae還是dha好。

學(xué)生吃dmae還是dha好

學(xué)生吃dmae還是dha好呢？想要回答這個問題大家必須先要了解一下什么是dmae。dmae這種物質(zhì)在神經(jīng)衰弱以及慢性疲勞的治療上發(fā)揮著很重要的作用，人們合理補充dmae可以起到增強免疫力的作用，而且對于神經(jīng)衰弱或者是失眠患者來講平時的時候合理補充dmae也可以讓自己的睡眠情況變得更加好。

dha可以起到促進大腦神經(jīng)元發(fā)育的作用，而且也能夠起到增強免疫力的效果。對于學(xué)生們來講如果睡眠情況良好，那么這種情況下無需補充dmae。但是如果孩子們睡眠狀況非常差或者是長期精神緊張，那么這種情況下可以孩子們可以適量的服用dmae。而dha補充得當(dāng)也可以讓孩子們的智力和視力變得更加好。

學(xué)生吃dmae還是dha好呢?從文章中可以看出dmae和dha的作用是不同的，孩子們可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇。