高考前吃沙棘，可以提高孩子的智力、反應(yīng)力、精力與體力

高考即將來臨! 學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力大，有些學(xué)生甚至出現(xiàn)失眠、記憶力減退等問題。在考試前這段時間，家長和同學(xué)們都開始關(guān)注如何調(diào)整飲食。

食用沙棘產(chǎn)品可以增強(qiáng)孩子的智力、反應(yīng)力、精力和體力。

沙棘之所以如此神奇，是因為它含有428種營養(yǎng)物質(zhì)和活性物質(zhì)。沙棘不僅富含促進(jìn)人體發(fā)育所需的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、單糖、多糖等，還含有大量的不飽和脂肪酸、類胡蘿卜素、5—羥色胺等促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)。其中的DHA(ω3-不飽和脂肪酸)和α-亞麻酸(不飽和脂肪酸)被稱為健腦黃金和植物腦黃金，具有顯著的健腦益智作用。此外，沙棘中還含有其他不飽和脂肪酸，如油酸、亞油酸、花生四烯酸等，同樣有助于智力發(fā)育。沙棘中的β—胡蘿卜素、γ—胡蘿卜素、蕃茄紅素、多環(huán)蕃茄紅素等類胡蘿卜素，也能促進(jìn)大腦發(fā)育。

沙棘中的5—羥色胺，又稱血清素，是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能激活休眠狀態(tài)下的腦細(xì)胞，促進(jìn)大腦開發(fā)，提高智力。據(jù)說人類大腦中不到10%的腦細(xì)胞是活躍的，超過90%的腦細(xì)胞處于休眠狀態(tài)，這意味著智力有巨大潛力。此外，5—羥色胺還是一種能夠產(chǎn)生愉悅情緒的信使，幾乎影響大腦活動的各個方面，包括情緒調(diào)節(jié)、精力、記憶力等。

沙棘不僅含有多種促進(jìn)智力發(fā)育的物質(zhì)，還提供全面均衡的營養(yǎng)，增強(qiáng)孩子的身體抵抗力和免疫力。希望孩子們通過食用沙棘產(chǎn)品，變得更加聰明、更加健康，最終希望每位參加高考的孩子都能取得優(yōu)異成績。