經(jīng)常性疲勞怎么辦?思妍麗讓你精力充沛

　　經(jīng)常性疲勞怎么辦

　　吃香菇

　　香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質(zhì)，具有提高免疫細(xì)胞活性、改善植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能、增強(qiáng)機(jī)體排毒等作用。

　　吃香椿

　　香椿含有豐富的植物蛋白質(zhì)，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增強(qiáng)人體應(yīng)激能力。吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。

　　吃香瓜

　　又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。香瓜所含的轉(zhuǎn)化酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)供腎臟吸收。另外，香瓜內(nèi)含葫蘆素B能明顯增加肝臟內(nèi)糖原的儲備量，可及時補(bǔ)充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補(bǔ)充作用。

　　吃香蕉

　　香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經(jīng)正常活動的必需物質(zhì)。每天吃兩根香蕉，可以改善機(jī)體疲勞感。

　　思妍麗推薦： 思妍麗(Decleor)煥膚駐顏香熏油15ml

　　商品功效：7種天然香薰精華油組成，能滲透至皮膚底層，幫助皮膚抵御各種傷害，淡化歲月痕跡，使疲勞、壓抑的皮膚恢復(fù)活力與光彩。

　　使用方法：早上潔膚后，取2-3滴輕按于面部及頸部，再配合適當(dāng)?shù)拿嫠?/p>

　　適合人群：適合50歲以上成熟肌膚

　　成分說明：7種天然香薰精華