葉黃素的作用，葉黃素改善眼睛老化

一、眼睛老化

眼老化是眼球結(jié)構(gòu)和功能逐漸衰老的過(guò)程，隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)眼睛的需求增加，眼老化現(xiàn)象越來(lái)越普遍，也成為多種眼部疾病的誘因。

二、葉黃素對(duì)眼睛的6大功效

1、保護(hù)視網(wǎng)膜、確保視覺(jué)清晰。

葉黃素作為一種優(yōu)秀的抗氧化劑，可以保護(hù)視網(wǎng)膜免受光線氧化的傷害，同時(shí)維護(hù)眼睛微血管的健康，保持良好的血液循環(huán)。

葉黃素對(duì)眼睛的功效

2、增進(jìn)視力

葉黃素具有強(qiáng)大的抗氧化能力，有助于過(guò)濾藍(lán)光，減少色差，提高視力準(zhǔn)確性。

3、預(yù)防青光眼

葉黃素可以減輕眼球蛋白的氧化程度，攝入足夠的葉黃素可以降低患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。

4、延緩白內(nèi)障的發(fā)生

葉黃素是唯一存在于水晶體中的類胡蘿卜素，可以增強(qiáng)水晶體的抗氧化能力，抵抗陽(yáng)光和自由基的損害，從而延緩或預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

5、預(yù)防高度近視后遺癥

高度近視易導(dǎo)致視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等并可能導(dǎo)致永久性失明，攝入足夠的葉黃素可以為眼睛提供充足營(yíng)養(yǎng)，降低這些并發(fā)癥的發(fā)生率。

6、降低黃斑部退化、病變

黃斑部病變是導(dǎo)致老年人失明的主要原因，研究表明，葉黃素有助于改善老年性黃斑病變患者的視力。

三、葉黃素防止眼睛老化

葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素，是一種優(yōu)秀的抗氧化劑。攝入富含葉黃素的食物或補(bǔ)充劑后，血液中的葉黃素濃度會(huì)提高，視網(wǎng)膜黃斑中的葉黃素也會(huì)增加，從而降低老年性黃斑退化的風(fēng)險(xiǎn)。