藍(lán)莓籽功效有哪些

藍(lán)莓籽是一種純天然、無公害的食物，也是一種純天然的植物種子。它不僅適合老少皆宜，而且沒有副作用，特別適合許多患有心腦血管疾病的老年人群。此外，藍(lán)莓籽還可以有效改善便秘等癥狀。接下來，我們將介紹一下藍(lán)莓籽的功效。

1、無依賴、無副作用南眉籽

南眉籽是100%純天然的植物種子，不含任何防腐劑和添加物，長期食用不會導(dǎo)致習(xí)慣性和副作用，適合各年齡段的人群食用，老少皆宜。

2、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感

南眉籽在接觸水或體內(nèi)消化液時，種子表面的多糖類不溶性食物纖維會吸水膨脹，有效抑制空腹感，減少熱量和多余食物攝入，增加飽足感，有助于維持健康體重，是減肥的理想食材。

3、改善皮膚及便秘

每10克南眉籽中含有2個半萵苣的食物纖維，吸水膨脹后小球體表面粘質(zhì)易附著腸壁，可以減少食物與腸壁接觸，刺激腸壁肌肉蠕動，增加腸推進(jìn)率，促進(jìn)腸道代謝功能，避免毒素和廢物在體內(nèi)滯留過久，影響身體機(jī)能和皮膚美觀。南眉籽是腸道中最天然的清道夫，為人體提供最自然的內(nèi)部環(huán)保。