疲勞的堅(jiān)果有那些？泰利環(huán)球就介紹了吃什么抗疲勞？

杏仁

　　當(dāng)身處一片混亂中的你快要抓狂時(shí)，先抓一把美國(guó)大杏仁嘗嘗。杏仁富含維生素E，一種可增強(qiáng)免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B，有助于你面對(duì)異常糟糕的事件?？蛊诘膱?jiān)果之一。每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓，另一減壓的好方法是在高壓的日子里扔掉傳統(tǒng)的花生醬，取而代之杏仁醬。

開(kāi)心果、胡桃

　　開(kāi)心果或胡桃也是不錯(cuò)的選擇。壓力來(lái)襲時(shí)，它們能防止心跳過(guò)快。泰利環(huán)球推薦：“面對(duì)壓力時(shí)，由于應(yīng)激反應(yīng)，心血管會(huì)立即做出反應(yīng)?！眽毫υ龃螅?腎上腺素 使血壓升高，因此需減輕心臟的壓力。

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　　主要功效：提高人抗體疲勞能力、促進(jìn)體力恢復(fù)、改善精神狀態(tài)、促進(jìn)脂肪代謝等

　　使用方法：1包bHIP Energy沖劑混合8安士清水，適當(dāng)攪拌或搖晃后，即可飲用

　　所含成分：bHIP的獨(dú)特配方含草本植物、瓜拉納、瑪卡、巴西莓、甜菊葉、維他命、礦物質(zhì)及氨基酸

　　適合人群：老年人、愛(ài)美減肥人士