為什么那么多人都選擇維生素C片？葆苾康維生素C片好嗎？

　　維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。它是創(chuàng)造和維護膠原蛋白的主力軍。也是抗氧化劑，強化血管，維持皮膚的彈性，增強皮膚的韌性。維生素C是水溶性的，意味著你的身體不會儲存和積累維生素C。這就是為什么每天攝取維生素C這么重要的原因。如果你不信，不妨從今天開始，每天增加維生素C的攝取量。

　　1、維生素C促進頭發(fā)健康

　　維生素C是營養(yǎng)頭發(fā)最有效的元素之一。為了讓頭發(fā)吸收維生素C，用一個半熟的紅薯，半杯醋栗，三個草莓和半個紅色小柿子椒混合在一起攪碎，直到上述材料變成奶油狀，然后敷在頭皮和頭發(fā)上，停留15到25分鐘，最后用溫水沖凈，堅持這樣做可以滋養(yǎng)頭發(fā)，加快頭發(fā)的增長。

　　2、維生素C讓你活力充沛

　　在飲食方面，維生素C對于鐵的吸收起著至關重要的作用。鐵有助于你的外觀美麗和內在的幸福感?！断乱恢茏兡贻p》的作者ElisaZied說：“當你消耗掉體內的鐵儲備后，你可能受到貧血的威脅，更容易疲勞和虛弱，你整個人將和活力和能量無緣?！?/p>

　　3、維生素C促進指甲生長

　　維生素C有助于增強皮膚韌性，強化組織，骨骼和血管壁的結締，從而保持指甲的完整和美觀。

　　4、維生素C有助防止肉刺

　　維生素C不僅保護指甲，還能防止惱人的肉刺長出。平時多吃柑橘類的水果，你的指甲就會堅固而美麗。

　　5、維生素C有助延緩衰老

　　維生素C可以抵抗自由基對皮膚帶來的破壞，從而延緩衰老跡象。讓皮膚直接“吃”掉維C面膜做法：把一個獼猴桃和半杯木瓜攪碎成糊狀，然后涂抹在臉上15到20分鐘，最后用冷水沖凈。

　　葆苾康維生素C片好嗎？葆苾康維生素C片原料采用抗壞血酸和抗壞血酸礦物質鹽，可使維生素C和礦物質都得到很好的吸收和利用。